エクスプロージョンプロテイン【ミルクチョコレート味】をレビュー！飲んで分かったメリット・デメリット

本記事では上記のような疑問に答えます。

多くのプロテインの中で、コスパの良さで圧倒的な人気を誇るのがエクスプロージョンです。

エクスプロージョンのプロテインのなかでも、人気のミルクチョコレート味のメリット・デメリットを含めてレビューします。

エクスプロージョンプロテイン【ミルクチョコレート味】を実際に飲んで分かったデメリットとメリットは、以下のとおり。

エクスプロージョンミルクチョコレート味のレビューを一言でまとめると、「コスパ・おいしさ抜群のプロテイン」です。

実際に飲んでみた経験から、エクスプロージョンミルクチョコレート味は以下のような人におすすめです。

• とにかくコスパを最優先したい人
• 甘めの味が好きな人
• 食事の置き換えにも活用したい人
• 水でサッと済ませたい人

本記事を読めば、エクスプロージョンミルクチョコレート味のメリット・デメリットをしっかり理解でき、自分にとって本当に買うべきプロテインか判断できます。

【レビュー】エクスプロージョンミルクチョコレート味を実際に飲んで分かったデメリット

エクスプロージョンミルクチョコレート味を実際に飲んでみて、気になった点・デメリットと感じた点をいくつか紹介します。

• 強くシェイクすると泡立ちが気になる
• 溶けにくく、ダマになりやすい
• 3kgは容量が多すぎる
• 飲んだ後、お腹が緩くなりやすい

強くシェイクすると泡立ちが気になる

シェイカーで勢いよくプロテインを振ると、キメの細かい泡がコップの3分の1くらいまで発生します。

プロテインの泡はなかなか消えないため、すぐに飲もうとするとフワフワした泡を飲むことになります。

しかし、僕自身は泡立ちをそこまでデメリットとは感じませんでした。

もし泡が気になる場合は、飲む前に少し時間を置いて泡が落ち着くのを待つか、氷を一ついれると泡が消えやすいのでおすすめです。

溶けにくく、ダマになりやすい

エクスプロージョンのプロテインは全体的に「溶けやすい」イメージがありますが、ミルクチョコレート味に関しては、溶け残りやダマのできやすさを感じました。

とくに水の量が少ない時や冷たい水で振ると、粒状のダマができてシェイカーに残ってしまいます。

シェイカーの底に粉が固まっているのを見ると、「もったいないな…」と感じるのが地味な悪い点です。

飲む際にシェイカーを軽く回しながら飲めば、溶け残りやダマを残さず飲み切れます。

3kgは容量が多すぎる

大容量3kgパックはコスパの源ですが、とにかく量が多いと感じました。

量が多いことで感じたデメリットは、おもに以下のとおり。

• プロテインの袋がデカいため、棚にしまうにもかさばり、置き場所に困る
• 飲み切るまでに時間がかかるため、途中でミルクチョコレート味に飽きてしまうリスクがある
• 長期間何度も袋を開け閉めすることで、湿気や雑菌が入り、衛生面が心配

上記のデメリットに対しては、僕は以下のように対応しました。

• 保管場所：購入前に必ず保管スペースを確保するか、フタ付き容器に小分けにする
• 味の飽き：最初から少量サイズを選ぶか、無味のプロテインを混ぜたり、牛乳を入れ味変を楽しむ
• 衛生面：フタ付きの密閉容器に移し替える

一方で、量が多いからこそプロテインを切らす心配がなく、注文の手間が減るため、トレーニングに集中できる環境を得られるメリットにもつながります。

飲んだ後、お腹が緩くなりやすい

エクスプロージョンのプロテインを飲んだあとは、ほぼ確実にお腹が緩くなりました。

実際は少しお通じが良くなった程度でしたが、これはWPC（乳清たんぱく濃縮物）が体内で水分を調整するために起こりやすい変化です。

WPCには乳糖（ラクトース）が含まれており、高いコスパに繋がっていますが、人によってはお腹を壊す原因になります。

お腹が緩くなりやすい人、気になる人は、乳糖をほとんど除去したWPI（ホエイプロテインアイソレート）のプロテインを選ぶ方が安心。

WPIのプロテインはWPCと比べて少し高いものが多いですが、ベリフィストのプロテインならコスパが良くおすすめです。

プロテイン名	エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	ベリフィスト ホエイプロテイン100 チョコレート風味
種類	WPC	WPI
容量	3kg	3kg
価格	8,399円	9,980円
1食あたりの価格	約84円	約140円
たんぱく質含有量	21.0g（30gあたり）	約25g（30gあたり）
リンク	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon

【レビュー】エクスプロージョンミルクチョコレート味を実際に飲んで分かったメリット

実際にエクスプロージョンミルクチョコレート味を飲んで分かったメリットは、おもに以下の5つ。

• 水だけでサッと作れて美味しいちょうどいい甘さ
• ほかのプロテインと比べて圧倒的なコスパ
• 腹持ちが良く、ダイエットの置き換えにも使える
• 大容量で継続しやすい

水だけでサッと作れて美味しいちょうどいい甘さ

エクスプロージョンのプロテインを初めて飲んだとき、まず「純粋においしい」と感じました。

甘党の僕にとっても、甘すぎず薄すぎない、絶妙で丁度いい甘さ。

驚いたのは、水で割っても味がしっかりしていて、十分すぎるほどにおいしく飲める点です。 

「ミルクチョコレート味」とうたっていますが、実際に飲んでみると、良い意味でクセのないココアに近い甘さと風味を感じました。

エクスプロージョンのプロテインに出会ってからは、飲むことが全く苦にならず、むしろトレーニング後の楽しみと思えるほどおいしさに満足しています。

ほかのプロテインと比べて圧倒的なコスパ

エクスプロージョンの最大の魅力は、頭一つ抜けている圧倒的なコスパの良さです。

プロテイン名	エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	バルクス ホエイプロテイン チョコレート風味	ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
容量	3kg	3kg	2kg
価格	8,399円	13,980円	9,990円
1食あたりの価格	約84円	約140円	約139円
たんぱく質含有量	21.0g（30gあたり）	約21.8g（30gあたり）	19.5g（28gあたり）
主な成分・特徴	脂質1.9g、炭水化物4.4g、WPC、マルトデキストリン	WPC、カカオ風味重視、食塩配合	脂質2.0g、炭水化物3.7g、WPC、ビタミンB・C・D配合
味の評価	水で飲めるおいしさ 甘みがありココアに近い	濃厚なカカオ感 牛乳で割るとさらに美味しい	チョコドリンクのような味 溶けやすい

 1食あたり約84円という価格は、ほかのプロテインと比べてダントツの安さ。

以前は価格を気にして1日1回に抑えていたプロテインを、現在は回数を気にせず飲めるようになりました。

コスパの良さは、ただ単に安さだけじゃなく、以下のようなメリットを得られます。

• ハードなトレーニングをした日に合わせて、1日3回摂取するなど柔軟な調整ができる
• 小腹が空いたときの間食として、財布の中身を気にせず気軽にタンパク質を補給できる
• コンビニでサラダチキンを1つ買う予算があれば、エクスプロージョンなら2杯から3杯は飲めるコスパの良さ

エクスプロージョンの安さは、「プロテインを切らしたから、また注文しなきゃ……」という金銭的なストレスをほぼ感じさせません。 

腹持ちが良く、ダイエットの置き換えにも使える

エクスプロージョンのプロテインを飲んで驚いたのは、期待以上の腹持ちの良さです。

プロテインの中にマルトデキストリン（消化・吸収が早くすぐにエネルギー源になりやすい糖質）が含まれているため、飲んだ後の満足感が長く続きます。

腹持ちの良さを実感した具体的な場面は、以下の通り。

• 仕事中の夕方に飲むと、夕食まで空腹を忘れて作業に没頭できた
• 水で割るだけでも十分な飲み応えがあり、ダイエット中の置き換えメニューとして機能した
• 朝食をプロテインのみで済ませた日でも、昼食までエネルギー不足を感じずに活動できた

大容量で継続しやすい

3kgというボリュームは、プロテインを習慣にする上で、想像よりも大きなメリットを感じています。

エクスプロージョンの3kgパックを選ぶことで、以下のような「継続のしやすさ」を実感しています。

• 一度購入すれば約3ヶ月は持つため、毎月ネットで注文するわずらわしさがなくなる
• 常に手元に大量の粉末がある安心感から、飲む量をケチらずに摂取できる
• 目の前に置かれた巨大な袋が視界に入ることで、トレーニングへの適度なプレッシャーが生まれる

プロテインは1日や2日飲んだだけで結果が出るものではありません。

エクスプロージョンの3kgサイズは、買いに行く手間や在庫を確認するストレスをなくし、トレーニングに集中できる環境を整えてくれます。

「プロテインを注文し忘れて、数日間飲めなかった」という失敗を繰り返したくない人にとって、大容量パックは最強の味方です。

エクスプロージョンミルクチョコレート味をおすすめする人

実際に使って感じた、エクスプロージョンミルクチョコレート味をおすすめする人は以下のとおりです。

• とにかくコスパを最優先したい人
• 甘めの味が好きな人
• 食事の置き換えにも活用したい人
• 水でサッと済ませたい人

とにかくコスパを最優先したい人

「プロテインにお金をかけたくない」というコスパ重視派にとって、エクスプロージョンは一番の味方です。

理由は以下の通りです。

• 1食あたり約84円という、国内のプロテインのなかでもトップクラスの安さを実現している
• 大容量で購入することで、注文の回数や送料の負担を最小限に抑えられ、トータルの出費を大幅にカットできる

例えば、これまで価格を気にして1日1回に抑えていた人でも、この安さならトレーニング後だけでなく就寝前や起床時など、回数を気にせず飲めます。 

プロテイン名	エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	バルクス ホエイプロテイン チョコレート風味	ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
容量	3kg	3kg	2kg
価格	8,399円	13,980円	9,990円
1食あたりの価格	約84円	約140円	約139円
たんぱく質含有量	21.0g（30gあたり）	約21.8g（30gあたり）	19.5g（28gあたり）
主な成分・特徴	脂質1.9g、炭水化物4.4g、WPC、マルトデキストリン	WPC、カカオ風味重視、食塩配合	脂質2.0g、炭水化物3.7g、WPC、ビタミンB・C・D配合
味の評価	水で飲めるおいしさ 甘みがありココアに近い	濃厚なカカオ感 牛乳で割るとさらに美味しい	チョコドリンクのような味 溶けやすい

「安くて質の良いものをたっぷり飲みたい」という願いを、エクスプロージョンのプロテインは一番手軽に叶えてくれます。

甘めの味が好きな人

デザート感覚でプロテインを摂取したい人に、このミルクチョコレート味をおすすめします。

理由は以下の通りです。

• プロテイン特有の薬っぽさがなく、市販のココアに近い風味を楽しめる
• 水で割っても味が薄くならず、しっかりとしたコクと満足感がある

トレーニング後の疲れた体に、この甘さがご褒美のように染み渡ります。

「プロテインを飲むこと」が楽しみへと変わるため、甘い味が好きな人なら、無理なくたんぱく質の摂取を継続できます。

食事の置き換えにも活用したい人

無駄なカロリー摂取を抑えたいダイエッターや、忙しい時の栄養補給に使いたい人にぴったりです。

理由は以下の通りです。

• エネルギー源となるマルトデキストリンが含まれており、他のプロテインより腹持ちが良い
• 1杯の満足感が高いため、余計な間食を自然と防げる

マルトデキストリンとは、トウモロコシなどのデンプンを分解して作られる、エネルギー補給に優れた糖質の一種です。
砂糖よりも吸収が穏やかで、トレーニング後のエネルギー回復を助けるだけでなく、腹持ちを良くする効果もあります。

実際に夕方の小腹が空いたタイミングで飲むと、夕食まで空腹を感じることなく集中して作業に取り組めます。 

空腹によるストレスを抑えながら体作りをしたい人にとって、エクスプロージョンほど頼りになる味方はありません。

水でサッと済ませたい人

手間をかけずに、手早く美味しいプロテインを摂りたいトレーニーに最適です。

理由は以下の通りです。

• 牛乳やジュースを用意しなくても、水だけで十分に美味しく仕上がっている
• 飲み終わりがスッキリしているため、喉が渇いている状態でもゴクゴク飲める

牛乳で割る手間やコストを省けるため、シェイカーと水さえあればどこでも補給が完了します。 

エクスプロージョンのミルクチョコレート味は、「水で割ると味が薄くて満足できない」と諦めていた人にこそ、ぜひ試してほしい美味しさ・手軽さがあります。

エクスプロージョンミルクチョコレート味をおすすめしない人

以下のような人には、エクスプロージョンミルクチョコレート味はおすすめしません。

• プロテインの「溶けやすさ」を重視する人
• 甘いプロテインが苦手な人
• 乳製品でお腹を壊しやすい人

プロテインの「溶けやすさ」を重視する人

ダマや泡立ちなく、飲みやすさを重視する人には、エクスプロージョンのミルクチョコレート味は少しおすすめしません。

理由は以下の通りです。

• 勢いよく振るとキメの細かい泡が大量に発生し、すぐには消えにくい。
• 冷たい水や少ない水分量では、シェイカーの底に粉が固まる場合がある。

どんな条件でもサラッと溶ける特性を求める人は、飲むたびにストレスを感じてしまう恐れがあります。

もし使用する場合は、シェイカーをくるくる回しながら飲むか、少し時間を置いて泡が落ち着くのを待つ工夫が必要です。

甘いプロテインが苦手な人

甘味料の味が苦手な人や、スッキリした酸味を好む人には、エクスプロージョンのミルクチョコレート味の甘さは合わない可能性があります。

理由は以下の通りです。

• ミルクチョコレート味の名に恥じない、しっかりとした糖質の甘みがある。
• フルーツ系プロテインのような、後味の爽やかさや酸味はほとんどない。

甘いものが得意でない人が3kgを飲み切るのは、苦行になってしまう可能性があります。 

甘さを抑えたい場合は、無味の「プレーン味」を混ぜて調整するか、最初からグレープフルーツやブルーベリーなどのフルーツ系フレーバーを選びましょう。

乳製品でお腹を壊しやすい人

過去に牛乳などを飲んでお腹が緩くなった経験がある人は、エクスプロージョンのミルクチョコレート味を飲むのは注意が必要です。

理由は以下の通りです。

• WPC（乳清たんぱく濃縮物）製法のため、乳糖という成分が含まれている。
• 体質によっては、この乳糖が原因でお通じが活発になりすぎてしまう。

自分は「お通じが良くなった」程度でしたが、人によっては本格的にお腹を下すリスクがあります。 

お腹への影響が心配な人は、少し価格は上がりますが、乳糖をほとんど除去した「WPI（ホエイプロテインアイソレート）を選ぶのが一番安心です。

WPIのチョコレート味のプロテインでおすすめは、コスパの良いベリフィストのホエイプロテインです。

プロテイン名	エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	ベリフィスト ホエイプロテイン100 チョコレート風味
種類	WPC	WPI
容量	3kg	3kg
価格	8,399円	9,980円
1食あたりの価格	約84円	約100円
たんぱく質含有量	21.0g（30gあたり）	約25g（30gあたり）
リンク	Amazon 楽天 Yahoo	Amazon

エクスプロージョンプロテインはネットでの購入がおすすめ！

エクスプロージョンプロテインは、ネットでの購入がおすすめです。

おもな取扱店は、以下のとおり。

• エクスプロージョン公式
• Amazon
• 楽天市場
• Yahoo!ショッピング

とくにおすすめな購入先は、Amazon・楽天市場などの大手ECサイトがおすすめ。

大手ECサイトのセール期間を狙えば、さらに安く買えるチャンスがあります。

エクスプロージョンプロテイン【ミルクチョコレート味】とほかのプロテインとの比較

エクスプロージョンプロテインのミルクチョコレート味を、ほかのプロテインと比較しました。

プロテイン名	エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味	バルクス ホエイプロテイン チョコレート風味	ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
容量	3kg	3kg	2kg
価格	8,399円	13,980円	9,990円
1食あたりの価格	約84円	約140円	約139円
たんぱく質含有量	21.0g（30gあたり）	約21.8g（30gあたり）	19.5g（28gあたり）
主な成分・特徴	脂質1.9g、炭水化物4.4g、WPC、マルトデキストリン	WPC、カカオ風味重視、食塩配合	脂質2.0g、炭水化物3.7g、WPC、ビタミンB・C・D配合
味の評価	水で飲めるおいしさ 甘みがありココアに近い	濃厚なカカオ感 牛乳で割るとさらに美味しい	チョコドリンクのような味 溶けやすい

ほかのプロテインと比較した結果、エクスプロージョンのミルクチョコレート味の特徴は、おもに以下のとおり。

• 1食当たりのコスパが断トツに良い
• たんぱく質の含有量も良い
• 溶けやすさはイマイチだが、味は程よい甘みで飲みやすい

エクスプロージョンプロテインのよくある質問

エクスプロージョンプロテインについてのよくある質問を、以下のとおりまとめました。

• 3kgはどれくらいの期間で飲み切れる？
• 付属のスプーンは入っている？
• エクスプロージョンの人気味は？
• エクスプロージョンはなぜこんなに安いの？
• 溶けやすい味はある？
• 袋のチャックが閉めにくい？衛生面は大丈夫？

3kgはどれくらいの期間で飲み切れる？

1日1回の摂取で約3ヶ月、1日2回なら約1.5ヶ月が目安です。

大容量ですが、毎日継続して飲む習慣があれば、賞味期限内に無理なく消費できる量です。

注意点として、賞味期限は「製造から2年」と長めに設定されていますが、これは未開封の場合です。

開封後は湿気の影響を受けやすいため、3ヶ月〜半年以内を目安に飲み切るのが一番美味しく摂取できるペースです。

付属のスプーンは入っている？

付属のスプーンは、袋の中に入っています。

粉の中に埋もれている場合が多いため、箸などを使って探してみてください。

計量の目安は以下の通りです。

• スプーン1杯：約15g
• 1食分：山盛り2杯（約30g）

スプーンが粉の奥深くにある場合、袋を外から軽く叩くと振動でスプーンが浮き上がる場合があります。

エクスプロージョンの人気味は？

Amazonのランキングやの口コミや売れ筋に基づくと、以下のフレーバーが定番人気です。

• ミルクチョコレート味：圧倒的一番人気、水で割ってもコクがある王道の味
• カフェオレ味：甘すぎず、コーヒー感覚で毎日続けやすい
• バナナ味：フルーツ系の定番、チョコ味と混ぜるアレンジも人気
• キャラメルホワイトチョコ味：濃厚な甘さが甘党に絶大な支持
• プレーン味：最も安価で無添加、ほかの味と混ぜて甘さを調整するのに便利

もし甘すぎるのが不安なら、プレーン味を一緒に購入して1：1で混ぜると、甘さ控えめのカスタムプロテインが作れます。

エクスプロージョンはなぜこんなに安いの？

エクスプロージョンの安さは、下記のような徹底したコストカットを行っているのが理由です。

• 高額な広告宣伝費（有名タレントの起用など）を一切かけていない
• 3kgという大容量にまとめることで、梱包や配送のコストを削減している
• シンプルなパッケージを採用し、中身の品質向上に予算を集中させている

安さの理由はあくまで「運営コストの削減」であり、タンパク質の質を下げているわけではありません。

溶けやすい味はある？

フレーバーによって溶け心地に差があります。

• フルーツ系（バナナなど）：粒子が馴染みやすく、比較的サラッと溶けやすい
• チョコ・カフェオレ系：ココアパウダーなどの影響で、比較するとダマになりやすい傾向

チョコ系でも「先に水を入れてから、後から粉を入れる」という順番を守り、しっかりシェイクすればダマはほとんど気になりません。

ダマがどうしても苦手な人は、バネ状のブレンダーボールをシェイカーに入れると劇的に溶けやすくなります。

袋のチャックが閉めにくい？衛生面は大丈夫？

口コミでは「袋のチャックが閉めにくい」という声が見られますが、個人的にはあまり締めにくさは感じませんでした。

ただし、ジッパーの溝に粉が詰まると閉まりにくくなるのは事実です。 

3kgの大容量を数ヶ月かけて消費するため、以下の対策で衛生的に保ちましょう。

• 容器の移し替え：より確実な管理には、密閉できる米びつや保存容器への移し替えが有効
• 溝の掃除：つまようじや乾いた布で溝をなぞり、詰まった粉を取り除く
• 空気を抜いて密閉：湿気やダニを防ぐため、袋の空気を抜いてから端を指で強く押さえて閉じる

3kgという大容量は場所を取るため、1kg分だけ100均の保存容器に移し、残りはチャックを厳重に閉めて冷暗所に保管するのがおすすめです。

レビューまとめ：エクスプロージョンプロテイン【ミルクチョコレート味】は、コスパ抜群・飲みやすい甘さのプロテイン

エクスプロージョンミルクチョコレート味をレビューしました。

飲んで分かったエクスプロージョンミルクチョコレート味のおもなデメリットは、以下の4点です。

エクスプロージョンミルクチョコレート味を実際に飲んでみて感じた、おもなメリットは以下の通り。

エクスプロージョンミルクチョコレート味を飲んでみた総合的な感想は、コスパ抜群の水でも飲めるおいしいプロテイン。

溶けにくい、3kgは多すぎるなどのデメリットはあるものの、そのデメリットを大幅に上回るメリットも多く感じました。

実際に使ってみた結果、以下のような人にエクスプロージョンミルクチョコレート味はおすすめです。

• とにかくコスパを最優先したい人
• 甘めの味が好きな人
• 食事の置き換えにも活用したい人
• 水でサッと済ませたい人