プロフィール

はじめまして。当ブログ「なこトレ」を運営している、なこすけと申します。もともとはバスケットボールにどっぷりハマっていた一般人ですが、ケガや年齢による衰えをきっかけに「トレーニングの大切さ」に目覚めました。そこから、自宅でできる筋トレやストレ...