オンラインのDr.トレーニングの口コミ・評判・詳細を徹底調査！

今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。

「運動を始めたいけれど、ジムに通う時間がない…」と悩んでいませんか？

Dr.トレーニングなら、自宅にいながらプロのパーソナルトレーニングが受けられます。

そこで気になるのが、Dr.トレーニングのオンライントレーニングの口コミや評価。実際に利用している人がどう感じているのか確認したい人も多いと思います。

この記事では、 Dr.トレーニングのオンライン指導の特徴や口コミ・評判、メリット・デメリット を詳しくご紹介します。

Dr.トレーニングとは、医学とトレーニングを融合させたパーソナルジム

Dr.トレーニングとは、株式会社Dr.トレーニングが運営するパーソナルトレーニングジムです。

医学とトレーニングを融合させた独自のプログラムを提供しているのが特徴。

ダイエットやボディメイクだけでなく、パフォーマンス向上やリハビリ、マタニティトレーニングなど、幅広いニーズに対応しており、専門知識を持つトレーナーが指導を行っています。

Dr.トレーニングはオンラインでのトレーニングも可能

Dr.トレーニングは関東、関西圏で数店舗がありますが、オンラインでのパーソナルトレーニングにも力を入れています。

そのため、遠方に住んでいる方や忙しい日常の中で時間を有効活用したい方でも、プロの指導を自宅で受けることも可能。

Dr.トレーニングの特徴

Dr.トレーニングのオンライントレーニングには、以下の特徴があります。

それぞれの特徴について詳しく説明します。

医学的根拠に基づいたトレーニング

Dr.トレーニングでは、アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験を活かし、科学的な根拠に基づいたトレーニングを提供しています。

このアプローチは、無駄のない効率的な運動を実現し、トレーニングの効果を最大化します。

医学的な視点を取り入れることで、怪我のリスクも減らし、安全に効果的にトレーニングができるのが特徴です。

厳選されたトレーナーによる徹底サポート

Dr.トレーニングでは、採用率3%という厳しい基準をクリアしたトレーナーがサポートを行います。

トレーナーは、個別のフィードバックを提供するだけでなく、日常生活での体の使い方や疑問についても親身にアドバイスをくれるので、トレーニング効果が高まります。

幅広い悩みに対応できるトレーニング

Dr.トレーニングでは、マタニティトレーニングやリハビリなど、特定の健康に対応したプログラムも提供しています。

アメリカ大学院での経験や準医療資格を持つトレーナーが、個別のニーズに合わせた指導を行うため、体調や健康状態に合わせた安全で効果的なトレーニングを実施できます。

専門家が揃っているサポート体制

Dr.トレーニングは、ドクター、トレーナー、管理栄養士、治療家など、さまざまな専門家が揃った体制を整えています。

専門家の意見を総合的に取り入れることで、より包括的なサポートが受けられるため、健康をトータルでサポートしてもらえるのが大きな特徴です。

効率的なストレッチとトレーニング

Dr.トレーニングでは、トレーニングやストレッチを行いながら、効率的にヒアリングを行う方法を取り入れています。

これにより、運動中に体の状態をチェックしながら、改善点や注意すべきポイントをその場でアドバイスできます。

これが他のジムと比べて大きな優位点となります。

これらの特徴により、Dr.トレーニングは、医学的に裏付けられた効率的で安全なトレーニングをオンラインで提供し、個々のニーズに合ったサポートを行っています。

Dr.トレーニングの主なレッスン内容

オンラインでのDr.トレーニングのレッスン内容には、主に以下のものがあります。

Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた専門的なトレーニングメニューを提供し、関節の位置調整や体幹の活性化を重視しています。

他のオンラインフィットネスと異なり、神経刺激や高強度トレーニングも取り入れ、個々の体の状態に合わせた効果的なプログラムを提供する点が特徴です。

Dr.トレーニングの料金プラン

オンラインでのDr.トレーニングの料金プランは以下のとおりです。

基本料金

体験トレーニング：7,100円（税込）→キャンペーンで今なら0円！
30分コース：3,920円(税込)
45分コース：5,680円（税込）
60分コース：7,550円（税込）
指名料：1,100円～5,500円(税込)

指名料はトレーナーのランクによって変わります。

お得な回数券

30分/4回分: 15,200円（税込）/1回あたり：3,800円（120円OFF）
45分/4回分: 21,800円（税込）/1回あたり：5,450円（230円OFF）
60分/4回分: 28,400円（税込）/1回あたり：7,100円（450円OFF）

回数券を利用すると、1回あたりの料金が割引されます。

例えば、60分コース4回分だと1,800円もお得になります。

回数券があることで継続につながりやすくなるうえで料金も安くなるので、回数券の購入をおすすめします。

初回特典

カウンセリング無料
体験トレーニング7,100円→キャンペーンで無料

Dr.トレーニングの初回特典は、カウンセリング・体験トレーニングとも今なら無料です。

Dr.トレーニングのオンラインと実店舗の違い

Dr.トレーニングは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供しています。

実店舗は主に関東圏（東京都、神奈川県）、関西圏（大阪府、兵庫県）で店舗展開をしています。

Dr.トレーニングの店舗一覧はこちら ≫

オンラインと実店舗の主な違いは以下の通りです。

オンラインサービス

自宅で受講可能で、場所や時間の制約が少ない
キャンペーンで入会金不要
1回の料金も実店舗でのサービスより安い

実店舗サービス

対面での指導が受けられる
トレーナーからのリアルタイムのフィードバックが得られる
ウェア・タオルの貸出（有料）、ウォーターサーバー利用可能（無料）

オンラインサービスは自宅で気軽に始められる一方、実店舗では直接的な指導とフィードバックが受けられます。

上記のDr.トレーニングの大きな特徴は、オンラインになっても損なわれません。

どちらも同じメソッドに基づいた質の高いトレーニングを提供しており、個人の目的や状況に応じて選ぶといいでしょう。

Dr.トレーニングの口コミ・評判

当サイトで独自に集計したアンケートから、オンラインでのDr.トレーニングの口コミや評判の一部を紹介します。

申し込みを検討する際の参考にしてください。

Dr.トレーニングを選んだ理由

 30代/男性
実績が豊富ですししっかりと指導してもらえると思ったので選びました。
店舗型のパーソナルジムに行くよりも費用も安いし、気軽に使いやすい思ったのも決め手の一つです。

 40代/男性
トレーナーはもちろん、栄養士やドクターなどそれぞれ専門の方が在籍されていたので、他なサービスと比較をしてもサポートが手厚いと思い選びました。

 30代/男性
以前から科学的根拠に基づいたトレーニング方法を探していました。
Dr.トレーニングはエビデンスベースのアプローチと、メジャーリーガーへの指導実績から得られた知見を組み合わせたメソッドが特徴的でした。
他のオンラインフィットネスと比較して、シンクロ率やボディーチェーンという独自の理論に基づいた指導方法が決め手となり選択しました。

 20代/女性
マタニティ期でも安全にトレーニングができる点に魅力を感じました。
他のジムではマタニティ向けのプログラムがなかったり、受け入れを断られることが多かったのですが、Dr.トレーニングは柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍していることで、安心して相談できると思いました。
また、500種類以上のトレーニングメニューから体調に合わせて選んでいただけるという点も決め手になりました。

 30代/女性
トレーナーが採用率3%とかなり厳しい審査を経て採用されているという事で、医学的、専門的に知識豊富なトレーナーが多い印象でとても信頼できるなと思いました。
また、オンラインであれば自宅でも気軽にトレーニングできる点と、都度払いという制度がある事を知り、自分のタイミングで利用できる事も魅力に感じたからです。

 40代/男性
ほかのオンライントレーニングジムや実店舗のジムと違って入会金とか解約手数料などがなく、料金の支払いが明確だったことが選んだ理由でその都度払うというシステムですから嫌ならやめればいいということができるからです。

オンラインのDr.トレーニングの良い口コミ

 30代/男性
友人から紹介されて使いましたが、とてもきめ細かい指導をしてくれてモチベーションも保てるのでとても良いと思っています。
コスト面でもパーソナルジムに行くよりもずっと安いですし時間の面でも節約できてとても気にいっています。

 40代/男性
トレーニングのメニューがとにかく多かったので、目的に合わせて様々な部位を効率的に鍛えられたのは大変良かったですし、特にアームスイープでは普段だと鍛えにくい体幹や姿勢まで改善されたので、非常に満足しています。

 20代/男性
トレーナーの方の知識が大変豊富で、アドバイスが具体的で良かったです。
また、ジムへの移動時間が短縮できるため、家事などに充てる時間が増えて良かったです。

 30代/男性
トレーニング指導において、単なる動作の指示だけでなく、なぜその運動が効果的なのか、どのような生理学的メカニズムが働いているのかを詳細に説明していただけました。
また、完全オーダーメイドのプログラムで、私の体力レベルや目標に合わせて500種類以上のエクササイズから最適なものを選定していただけました。
都度払い制のため、スケジュール調整も柔軟に行えました。

 30代/男性
Dr.トレーニングは、他のオンラインサービスと比べて、トレーナーの質が高く、マンツーマンで自分のペースに合わせてトレーニングできる点が良かったです。
特に、運動経験が少ない私でも、丁寧に指導していただき、短期間で効果を実感できました。

 40代/女性
運動が苦手で体力もないが、自分の無理のない範囲で行ってもらえて体力だけではなく自信もついた
続ける自信がなかった最初は都度払いのコースで、続けてみようと思ってからは回数券と、コースが変えられるのも良かった

 30代/女性
Dr.トレーニングのコスパは非常に良いと感じました。
ジムに通う時間や交通費がかからないので、全体的なコストが抑えられました。
また、専門的な指導をこの価格で受けられるのは大変魅力的です。
料金体系も明確で、安心して利用できます。

 30代/女性
コスパ面は私の場合、都度払いにつき気が向いたら利用するという感じだったのでそこまで負担は感じませんでした。
レッスンはその日の私の体調や筋肉痛の具合いによりトレーニングプログラムが設定され、フォームなど的確にアドバイスして頂き、効率的にトレーニングする事で効果も実感できました。
自宅でもここまで様々なトレーニングの方法があるのかと勉強になり、自分1人でもアドバイスなどを思い出しながら自主的に継続して今後もトレーニングして行けそうだなと思えた点も良いです。

 40代/男性
自分のお小遣いに合わせてトレーニングを受けれる量を調整できるのでコストパフォーマンスを調整できるというのが良かったです。
いくら料金が安かろうとお小遣いせいなので通う回数を考慮した場合、今月使いすぎたなんかだとトレーニングを受けるのはやめておこうという判断を下せるのが良かったと思えます。
また、トレーニング自体も自宅にいながらのトレーニングですがトレーニングご指導が入り課題を提出されますのでトレーナーの方は運動量をしっかり把握しているのも良いです。

オンラインのDr.トレーニングの悪い口コミ 

 30代/男性
インターネット環境に左右されるので、ネットの調子が悪いと使えないという点です。

 40代/男性
食事管理はサポートと言うよりかは相談のような形で、実際にLINEなどで提案してもらえるシステムではなかったので、個人的にはもう少し管理などのサポートをしてもらいたかったです。

 20代/女性
オンラインでの指導のため、細かな体の動きの確認に時間がかかることがありました。
カメラの角度調整などで、レッスン時間が少し短くなってしまうこともありました。

 20代/女性
カメラ越しの指導のため、細かな体の角度や姿勢の修正に時間がかかることがあります。
特に初回は機器の設定や画面の調整に手間取り、レッスン時間が少し短くなってしまいました。

 40代/男性
食事に関するサポートについてなんですが、食事量をしっかりと伝えたうえでサポートになるんですが、あくまでサポートしてくれるのは食事についての知識を授けてくれるというようなもので、何を控えたらよいかなどのほか、間食などを控えるなど体に脂肪がつかない方法を教えてくれるだけでした。
なので、食事に関してはネットに出ている情報と同じような感じで特に栄養士の方のようにカロリーなんかで考えていきましょうというような食事指導ではなかったです。

口コミから見るオンラインでのDr.トレーニングをおすすめする人・しない人

これまでまとめたサービス内容や、口コミを踏まえてDr.トレーニングをおすすめする人・しない人をまとめてみました。

Dr.トレーニングのオンライントレーニングをおすすめする人

初めに、オンラインでのDr.トレーニングをおすすめする人から。

Dr.トレーニングをおすすめする人は、以下の条件に当てはまっている人です。

テレワークなどで身体の不調が出てきた人 

テレワークなどの長時間の座り仕事で肩こりや腰痛に悩んでいる方には、Dr.トレーニングのオンライン指導がおすすめです。

医学的根拠に基づいたストレッチやトレーニングを提供し、身体の不調を改善するプログラムが充実しています。

地方で質の高いトレーニングを受けたい人

近くに専門的なパーソナルトレーニングジムがない地方在住の方でも、Dr.トレーニングならプロの指導をオンラインで受けられます。

都内の一流トレーナーが提供する質の高いトレーニングが自宅で実現し、地域差を感じることなく効果的な運動が可能です。

パーソナルだと敷居が高いが受けてみたい人

パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる初心者の方にも、オンライン指導なら気軽に始められます。

自宅で受けられるため、対面での緊張感もなくリラックスして取り組めます。

無駄なく理論に基づいたトレーニングをしたい人  

効率的な運動を求める方には、Dr.トレーニングの科学的なプログラムがおすすめです。

無駄を省いた的確なトレーニングで、最短で効果を引き出すことが可能です。

Dr.トレーニングのオンライントレーニングをおすすめしない人 

反面、オンラインでのDr.トレーニングをおすすめしない人は、以下の条件に当てはまっている人です。

対面のサポートを重視する人

オンラインでのDr.トレーニングは、ビデオ通話を通じて指導を受けられる便利なサービスですが、対面でのサポートを重視する人には不向きです。

実際にトレーナーから直接の指導を受けたい場合は、対面型のジムを選ぶのが適しています。

専門的な設備を使いたい人

Dr.トレーニングはオンラインで便利に運動指導を受けられますが、専門的な設備を使いたい人には向いていません。

特定のトレーニングに専用の機材が必要なら、ジムに通う方が効果的です。

インターネット環境が不安定な人

Dr.トレーニングはオンライン指導のため、安定したインターネット接続が欠かせません。

ビデオ通話での指導は通信状況に左右され、接続が不安定だと指導内容が途切れる恐れがあります。

オンラインのDr.トレーニングの利用方法

オンラインのDr.トレーニングの利用方法は、大まかに以下の流れになります。

無料カウンセリング・体験トレーニングへの申し込みができれば、後の流れはスムーズに進みます。

まとめ：Dr.トレーニングはオンラインでも効果の高いレッスンを受けられる

この記事では、 Dr.トレーニングのオンラインパーソナルトレーニングについて詳しく解説しました。

オンラインでのDr.トレーニングの要点をまとめると、以下の通りです。

Dr.トレーニングでは、オンラインでも対面と変わらない質の高いパーソナルトレーニングを提供。

時間や場所を選ばず、個別にカスタマイズされたプログラムで効果的な運動ができます。

オンラインでのトレーニングを始めたい方は、まず無料カウンセリングや体験トレーニングに申し込んでみましょう。

もちろん職場や自宅近くに店舗がある人は、実際に行ってみるのもおすすめです。

自分に合ったプログラムを見つけて、無理なく楽しく運動を続けられるでしょう。